Elli @whollieyou: Wie du aus „negativen“ Emotionen rauskommst
Du fragst Dich vielleicht, wieso du oft gestresst bist oder wütend wirst durch ein Verhalten von jemandem aus deinem Umfeld? Wie schaffst Du es, aus diesen „negativen“ wiederkehrenden Emotionen rauszukommen und dich besser zu fühlen? Der erste Gedanke, der jetzt vielleicht aufkommt ist: Ist doch klar, wenn dieses passiert oder die Person jenes macht, geht es mir besser. Die Person oder das Ereignis setzen jedoch die Emotionen nicht von außen in Dich hinein, sondern das Gefühl entsteht in Dir.
@MamaSyndikat ist mein Griff nach den Sternen.
MamaSyndikat ist entstanden aus dem tiefen Wunsch heraus, mich mit anderen Frauen zu #vernetzen, mein Wissen zu teilen, voneinander zu lernen, gemeinsam zu wachsen, einander zu inspirieren und zu motivieren.
#Selbstfürmichsorgen
Mit anderen Worten, emotionale Selbstfürsorge ist ein Prozess, bei dem wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Gefühle richten. Es geht um die Verantwortung, um unsere Emotionen ernst zu nehmen und zu pflegen. Das ist essentiell für das eigene Wohlbefinden.
6 Self-Care Reminder
Keine Zeit für Wellness? Keine Zeit für Entspannung? Keine Zeit für Sport? Schon wieder nicht alle Verabredungen geschafft? Und deine To do Liste wird nicht kürzer?
Janina @Lebensleichter über Essstörungen und Essgewohnheiten
Die Beschäftigung mit seinen Gefühlen und Emotionen sind, auf dem Heilungsweg, ein großes Thema. Und um zu genesen, ist es essentiell sich damit auseinanderzusetzen.
Pausen @kaddis_calm_house
Wenn du deine Pausen gut nutzt, beugst du nicht nur aufkommender Müdigkeit vor, du steigerst auch deine Leistung.
