Ich kann mich NEU erfinden, denke ich…
Realismus oder Fantasie, wovon braucht es mehr, wenn ich etwas verändern will?
Bum, Bum, Ciao- Stress! Stressbewältigung vs. Selbstfürsorge
Wahre Selbstfürsorge besteht nicht aus Schaumbädern und Netflix Serien, sondern aus deiner Entscheidung, dein Leben so zu gestalten, dass du nicht überwiegend das Gefühl hast, es ändern zu müssen…
Elli @whollieyou: Wie du aus „negativen“ Emotionen rauskommst
Du fragst Dich vielleicht, wieso du oft gestresst bist oder wütend wirst durch ein Verhalten von jemandem aus deinem Umfeld? Wie schaffst Du es, aus diesen „negativen“ wiederkehrenden Emotionen rauszukommen und dich besser zu fühlen? Der erste Gedanke, der jetzt vielleicht aufkommt ist: Ist doch klar, wenn dieses passiert oder die Person jenes macht, geht es mir besser. Die Person oder das Ereignis setzen jedoch die Emotionen nicht von außen in Dich hinein, sondern das Gefühl entsteht in Dir.
@MamaSyndikat ist mein Griff nach den Sternen.
MamaSyndikat ist entstanden aus dem tiefen Wunsch heraus, mich mit anderen Frauen zu #vernetzen, mein Wissen zu teilen, voneinander zu lernen, gemeinsam zu wachsen, einander zu inspirieren und zu motivieren.
#Selbstfürmichsorgen
Mit anderen Worten, emotionale Selbstfürsorge ist ein Prozess, bei dem wir unsere Aufmerksamkeit auf unsere Gefühle richten. Es geht um die Verantwortung, um unsere Emotionen ernst zu nehmen und zu pflegen. Das ist essentiell für das eigene Wohlbefinden.
6 Self-Care Reminder
Keine Zeit für Wellness? Keine Zeit für Entspannung? Keine Zeit für Sport? Schon wieder nicht alle Verabredungen geschafft? Und deine To do Liste wird nicht kürzer?
